غني بفيتامين سي.. 10أسباب لتناول “عنب الثعلب الهندي”

يعد نبات “عنب الثعلب الهندى”هي فاكهة صغيرة حامضة غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة،إن الاسم العلمي للنبات هو “فيلانثوس إمبليكا”.

وأوضحت صحيفة Times of India، أنة يستخدم هذه الثمار على نطاق واسع في الطب التقليدي، حيث تشتهر بأنها تعزز أداء الجهاز المناعي وتقدم فوائد صحية للقلب والجسم بشكل عام، كما يلي:

وتعد الثمار مصدر قوي لفيتامين C، مما يعزز نظام المناعة القوي ويساعد في دفاع الجسم ضد العدوى.

وفاكهة مليئة بمضادات الأكسدة، بما يشمل البوليفينول والفلافونويد والعفص، فإن ثمارها تساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي وتقليل تلف الخلايا.

تحتوي ثمار العنب الثعلب الهندي على الألياف، مما يساعد على الهضم ويمنع الإمساك. كما أنها تدعم ميكروبيوم الأمعاء الصحي، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

تستطيع خصائص عنب الثعلب الهندي المضادة للأكسدة في حيوية البشرة عن طريق تقليل علامات الشيخوخة وتعزيز تخليق الكولاجين وتوفير توهج طبيعي.

وتحتوي علي خصائص تساعد على تغذية بصيلات الشعر، وتقلل من تساقطه وتعزز نسيج الشعر. إنها عنصر شائع في منتجات العناية بالشعر بسبب فوائدها لصحة فروة الرأس ككل.

وأوضحت هذه الثمار إمكانات في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة للأفراد المصابين بداء السكري أو أولئك الذين يهدفون إلى الحفاظ على نسبة الغلوكوز في الدم مستقرة.

مما تدعم هذة الثمار صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض مستويات الكوليسترول، والحفاظ على سلامة الأوعية الدموية، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

تساعدأيضاً ثمار العنب الثعلب الهندي فى المركبات المضادة للالتهابات الموجودة فيها على تخفيف الالتهاب في الجسم، مما يوفر الراحة لحالات مثل التهاب المفاصل والاضطرابات الالتهابية الأخرى.