7 فؤائد مذهلة لتناول الموز الأسود

أثبتت دراسة يابانية حديثة فوائد صحية مذهلة لتناول الموز الذي يحتوي بقعًا سوداء أكثر فائدة من الموز الأصفر العادي، نرصدها إبكم من خلال السطور التالية.

1- يحمي من السرطان: إذ أثبتت دراسة أن البقع السوداء على الموز تحتوي على مواد مضادة للسرطان، تقوم بصد خلايا الورم السرطاني وتحد من نموها وتكاثرها.

2- يعالج حرقة المعدة: إذ أنه يحتوي على مضادات الحموضة الطبيعية التي تساعد على علاج حرقة المعدة كما تسهل عملية الهضم.

3- تنظيم ضغط الدم: يوفر هذا النوع من الموز مستويات عالية من البوتاسيوم في الدم التي تساعد على تنظيم ضغط الدم في جسمك.

4- يجعلك أقل اكتئابًا: إذ أن البقع السوداء في الموز تحتوي على التربتوفان، وهو حمض أميني. يستخدم الجسم هذه الأحماض الأمينية في تصنيع السيروتونين، الذي يساعدك على الشعور بالهدوء والحصول على النوم السليم.

5- تخفيف الإمساك ويعالج المشاكل في الجهاز الهضمي وفي الأمعاء.

6- يمنحك الطاقة.

7- علاج فقر الدم و يخفف آلام الدورة الشهرية عند النساء.