شاهد .. أكل “التبن” يقلل السعرات الحرارية ويمنع الإمساك

قال فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، “لم يعد أكل التبن شتيمة!! اذا قال لك واحد “كل تبن” فهو ناصح لك! “

وأضاف في تغريدة له مصخوبة بصور، “وهذا احد الخيارات الصحية حداً لأن التبن مليء بالألياف وهي بديل غذائي جيد لمنع الامساك ولتقليل السعرات الحرارية وهذا ما نراه في كثير من المنتجات عالية الثمن التي يذكرون انها غنية بالالياف(bran, vegetable fibers…etc”