يعانى الكثيرون بمختلف الأعمار من التهابات اللثة الأمر الذي يسبب لهم ألم مستمر ولايعرفون كيفية التخلص منها، لذا أفاد موقع “إكسبريس”، بأطعمة يجب تجنبها.
المشروبات الغازية
المشروبات الغازية هي أحد المسببات الرئيسية لأمراض اللثة، لاحتواها العالي من السكر، والذي يتحلل إلى حمض ويسبب تسوس مينا الأسنان، وينصح بتجنبها وشرب الماء بدلاً منها.
الفواكه الحمضية
مثل البرتقال، ضارة لأنها تتلف طبقة المينا الواقية للأسنان، حيث يصبح مينا الأسنان أكثر نعومة لفترة قصيرة بعد تناول الأطعمة الحمضية، لكن اللعاب يمكن أن يعيد التوازن ببطء بعد ذلك عن طريق معادلة الحموضة في الفم.
الكربوهيدرات البسيطة
مثل الموجودة في المكرونة والبسكويت والخبز الطرى ورقائق البطاطس، التي تتحول بسرعة إلى سكر، ويأتي الضرر منها في أنها تتراكم بين الأسنان، إذا تمكنت من تفريش أسنانك مباشرة بعد هذه الأطعمة فلا داعى للقلق منها، ولكن إذا لم تتمكن من ذلك تجنبها.